Leistungen
Vom persönlichen 1:1-Training bis zur Kleingruppe: Wir wählen die Form, die zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Leistungen
Persönliche Betreuung statt anonymer Massenabfertigung. Dein Training richtet sich nach deinem Ziel, deinem Alltag und deinen Möglichkeiten.
Individuelles 1:1-Training bei dir zuhause, draußen oder an einem gemeinsam vereinbarten Ort in Halle und Umgebung. Auf Wunsch begleite ich dich auch über die reine Trainingseinheit hinaus.
Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und dabei persönlich betreut bleiben. Beide Trainingspläne werden auf den jeweiligen Leistungsstand abgestimmt.
Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und trotzdem persönlich betreut werden. Das Angebot eignet sich ideal für kleine Gruppen ab fünf Personen.
Individuell angepasstes Kraft-, Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining für mehr Sicherheit, Stabilität und Selbstständigkeit im Alltag.
Persönliche Betreuung auch außerhalb gemeinsamer Trainingseinheiten mit klarer Struktur, regelmäßigen Anpassungen und direktem Austausch.
Sicher und sinnvoll starten
Beim vergünstigten ersten Training lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele und machen einen kurzen Bewegungscheck. Buchst du anschließend eine Personal-Training-Begleitung, erhältst du zusätzlich einen ausführlicheren Startcheck von etwa 30 Minuten ohne Aufpreis.
Grundlegende Bewegungsmuster und Seitenunterschiede erkennen.
Übungen so auswählen, dass sie sicher zu deinem aktuellen Stand passen.
Wunschziele verfolgen und gleichzeitig den Körper ausgewogen trainieren.
Echte Bewegung
Kraft, Ausdauer und saubere Bewegung gehören zusammen. Entscheidend ist nicht, möglichst extrem zu trainieren, sondern sinnvoll und langfristig Fortschritte zu machen.
Für wen ist das geeignet?
Entscheidend ist nicht, wo du heute stehst, sondern dass dein nächster Schritt zu dir passt.
Du möchtest sicher starten und nicht planlos zwischen Geräten und Übungen wechseln.
Du brauchst kurze, klare und effektive Einheiten, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.
Du möchtest Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit Schritt für Schritt zurückgewinnen.
Gerade für ältere Menschen oder bei wenig Zeit kann das Training direkt bei dir stattfinden.
So läuft es ab
Du schreibst mir kurz über das Kontaktformular, WhatsApp oder per E-Mail, was du erreichen möchtest. Das ist noch keine Buchung.
In einem kurzen Telefon- oder Videoanruf von etwa 10–15 Minuten sprechen wir über dein Ziel, den Trainingsort und die gewünschte Häufigkeit. Außerdem schauen wir, ob mein Angebot zu dir passt.
Das erste persönliche Training dauert 60 Minuten und enthält Zielgespräch, kurzen Bewegungscheck, praktisches Training und eine klare Empfehlung.
Entscheidest du dich für eine Begleitung, erhältst du einen etwa 30-minütigen Fitness- und Bewegungscheck ohne Aufpreis. Er zählt nicht als Trainingseinheit.
Wir setzen deinen Plan um, dokumentieren deine Fortschritte und passen das Training an, sobald sich dein Leistungsstand oder deine Ziele verändern.
Angebote & Preise
Du erhältst eine übersichtliche Preisliste mit Einzelstunden, Paketen und monatlichen Begleitungen. So kannst du in Ruhe vergleichen und wir finden anschließend die Variante, die zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Dein nächster Schritt
Unverbindlich, persönlich und ohne Buchungsdruck. Preise erhältst du weiterhin auf Anfrage.